9月12日(土)17:00～18:00 Work Arts 熊本本店にて、『SOUND YOGA CARDIO FLOW』を行います🤩担当は、YOGA、PILATES、エアロビクス…とマルチに活躍しているKUMIインストラクターです✨
今回の『SOUND YOGA CARDIO FLOW』では、様々なジャンルの曲に合わせてヨガを行います。アーサナ同士をつなげて流れるように動き、まるで音楽に合わせて踊っているかのような高揚感を味わえます。
前半はスローテンポの洋楽の曲で、呼吸や座位のアーサナを行います。中盤は四つ足や膝立ちのアーサナなどでクラシックの曲に合わせて動きを楽しみます。
後半は振付のように決まったシークエンスを習得し、よりドラマチックに演出されたヨガを行います。全身をリズミカルに動かすことで有酸素運動効果が期待でき、脂肪燃焼やシェイプアップもオススメです。
音楽の力で日頃行っているヨガがこんなにエモくなるなんて…と思われる方もきっといらっしゃるはず😍
スタジオフロント、メール、ホームページのお問合せページよりお申込みいただけます❗️
皆さまのご参加をお待ちしております＼(^o^)／